Mulți bărbați trebuie să se confrunte cu inflamația prostatei și adesea sunt interesați de întrebarea „Am nevoie de o dietă pentru prostatita? "- da, ai nevoie! Nutriția adecvată pentru prostatită și dieta afectează direct funcționarea glandei prostatei!
Când tratați prostatita, medicul va ajusta cu siguranță dieta și, de asemenea, vă va spune ce puteți și ce nu puteți mânca. Este de remarcat faptul că dieta pentru prostatita nu are nimic de-a face cu dieta folosită pentru patologiile sistemului digestiv. Este important să cunoaștem principiile de bază ale unei alimentații adecvate pentru a exclude posibilitatea unei exacerbări.
O dietă pentru prostatită presupune consumul unei cantități mari de legume, carne slabă și produse lactate. Ajustarea dietei va fi o excelentă prevenire a bolii.
Rolul alimentației adecvate în prostatită
Medicii au descoperit că intestinele și prostata sunt strâns legate. Orice perturbare a sistemului digestiv, de exemplu, iritarea membranei mucoase sau creșterea formării de gaze, poate provoca o exacerbare a bolii și poate deveni o predispoziție pentru dezvoltarea inflamației prostatei.
Nutriția adecvată cu prostatita vă permite să îmbunătățiți funcția intestinală și să reduceți probabilitatea de recidivă sau să accelerați recuperarea.
Datorită meniului ajustat, o cantitate suficientă de vitamine, minerale și alte substanțe utile va intra în organism, prin urmare imunitatea va fi întărită, rezistența organismului la procesele infecțioase va crește, iar activitatea prostatei și a altor organe se va îmbunătăți.
Nutriția pentru prostatită este ajustată conform recomandărilor medicului curant. Cert este că lista produselor interzise și permise se schimbă adesea în funcție de severitatea și stadiul bolii.
Caracteristicile dietei pentru prostatita
Dacă este detectată prostatita, dieta poate accelera procesul de vindecare.
Nutriția pentru prostatită ar trebui să se bazeze pe următoarele principii:
- Pentru a îmbunătăți funcția intestinală, este important să consumați suficiente fibre.
- Produsele care conțin conservanți, precum și alergeni naturali, sunt cel mai bine excluse din dietă.
- Nu mâncați alimente care favorizează formarea de gaze. În perioadele de remisie, în meniu pot fi incluse varza, laptele și alte produse, dar în cantități mici.
- Este important să consumați alimente bogate în vitamina E (germeni de grâu, ulei de porumb etc. ).
- Zahărul trebuie înlocuit cu miere naturală.
- Este important să consumați proteine și grăsimi vegetale. Ca carbohidrați, cel mai bine este să folosiți cereale și legume.
Pentru a preveni revenirea prostatitei, dieta ar trebui completată prin renunțarea la fumat, alcoolul și alte obiceiuri proaste.
Ce nu poate fi mâncat cu prostatita?
Nutriția pentru prostatită ar trebui să fie echilibrată și sănătoasă. Pentru a accelera procesul de vindecare și pentru a preveni exacerbarea în formă cronică, este important să știți ce să mâncați cu prostatita și ce nu.
Produsele interzise includ:
- marinate
- mancare la conserva
- carne afumată
- alimente grase si prajite
- grăsimi animale, în special untură
- toate tipurile de leguminoase
- ierburi fierbinți și condimente
- ciorbe bogate
- cofetărie
- produse semi-finisate
- gustări sub orice formă
- cârnați
Dacă nu știți ce nu puteți mânca în timpul unei exacerbări a prostatitei, rețineți că este mai bine să nu includeți în meniu varza, ridichile și alte alimente care pot provoca o creștere a formării de gaze în intestine. Este necesar să se abandoneze ceapa, usturoiul și alte legume picante.
Dacă v-ați dat seama ce să mâncați cu prostatita, merită să faceți ajustări la utilizarea băuturilor. Ar trebui să renunți la alcool sub orice formă, ceai negru, cafea și sifon.
Produse utile pentru prostatită
Legumele, carnea și alte produse cu prostatită trebuie incluse în dietă. Organismul masculin trebuie să primească proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale.
Merită să folosiți astfel de produse care sunt utile pentru prostatita:
- sfeclă, morcovi și alte legume
- carne slabă și pasăre
- lactate
- uleiuri vegetale (în special ulei de porumb)
- tipuri de pești slabi
- fructe uscate
- nuci
- cereale
- tărâţe
- fructe de mare
- verdeaţă
- Miere
- prepelita si oua de gaina
Produsele cu prostatită nu trebuie prăjite. Este mai bine să folosiți astfel de metode de tratament termic, cum ar fi tocană, fierbere și abur. Se poate si coace, dar fara a adauga mult ulei.
Din băuturi, se recomandă folosirea ceaiului verde slab sau din plante, a unui decoct de păducel sau trandafir sălbatic, băutură sau suc de fructe, compot de fructe sau fructe uscate, jeleu, apă minerală fără gaz (în lipsa contraindicațiilor).
Care poate fi un meniu de dietă pentru prostatită?
Dacă este necesară o dietă pentru prostatită, meniul trebuie să fie echilibrat.
Cu o evoluție cronică a bolii, sunt posibile următoarele opțiuni:
Mic dejun |
Masa de seara |
Masa de seara |
Înainte de culcare |
|
prima varianta |
Terci Hercules, ou fiert, morcovi rasi cu smantana, ceai de plante sau compot |
Supă de legume, orez și pește fiert, o felie de pâine de secară, jeleu de fructe |
Caserola de branza de vaci cu piersici sau caise, mere, kissel |
Riazhenka |
a 2-a varianta |
Ou poșat, orz, castraveți proaspeți, apă minerală plată |
Terci de hrișcă, sparanghel fiert, fructe de mare, ceai verde slab |
Iepure înăbușit în smântână, salată de legume proaspete, compot |
Iaurt natural fara aditivi |
a 3-a varianta |
Terci de hrișcă cu legume, brânză de vaci, ceai de plante |
Ciorba de cartofi, carne slaba fiarta, cotlet de legume la abur, suc de fructe |
Chifteluțe de pui la abur, dovlecei înăbușiți cu legume, jeleu de fructe |
lapte coagulat |
În perioadele de exacerbare a bolii, ar trebui să existe o dietă mai strictă pentru prostatita, meniul este ajustat.
Recomandări dietetice pentru prevenirea prostatitei
Pentru a nu avea nevoie de nutriție medicală pentru prostatita, merită să aveți grijă de prevenirea bolii în avans.
Respectați câteva sfaturi:
- Reduceți cafeaua și alimentele picante.
- Bea multa apa.
- Mănâncă fructe, legume și alte alimente sănătoase pentru a preveni prostatita.
- Limitați cantitatea de grăsimi trans care pot declanșa inflamația.
- Nu abuzați de carnea grasă, care este bogată în colesterol.
Dacă alegeți produsele potrivite - prevenirea prostatitei va avea succes!
Ai grijă de sănătatea ta - mănâncă corect!